Qidalanma
-
Bağırsaq sağlamlığında probiotiklərin rolu
Bağırsaq sağlamlığı ümumi sağlamlığımızın vacib şərtlərindən biridir. Həzm sistemimizin mərkəzi olan bağırsaqlar qida maddələrinin udulmasında, tullantıların aradan qaldırılmasında və immunitet…
Ətraflı oxu -
Aralıqlı orucun faydaları
Fasiləli oruc əslində pəhriz proqramı deyil. Gün ərzində istehlak etdiyiniz qidaların fərqli bir sıra ilə istehlakıdır. Bunu günün müəyyən saatlarında…
Ətraflı oxu -
Narın faydaları
Nar nədir? Bu bloqda narın faydaları haqqında ətraflı məlumatla tanış olacaqsınız. Nar mərsinçiçəklilər dəstəsinin ağlarotukimilər fəsiləsinə aid kol və ya…
Ətraflı oxu -
Brokolinin faydaları
Bu bloqda brokolinin faydaları haqqında ətraflı məlumatla tanış olacaqsınız. Brokoli tərəvəzlər qrupuna daxil olan bir qida mnövüdür. Qida dəyərinin anlaşılması…
Ətraflı oxu -
Bananın faydaları
Banan yeməyin faydaları Banan dünyada ən çox yetişdirilən tropik meyvələrdən biridir. Bəzən şəkər ehtiyacımızı ödəmək, bəzən də tox tutmaq üçün…
Ətraflı oxu -
Limonlu su ilə arıqlamaq
Limonlu su haqqında bilməli olduğumuz faydalı məlumatlar “Detoks” içkiləri son zamanlar çox diqqət çəkir. Bu içkilər adətən yaşıl tərəvəzləri qarışdırmaqla…
Ətraflı oxu -
Ev Şəraitində Arıqlamaq Üçün 30 Effektiv Məsləhət
Ev şəraitində tez arıqlamaq bir çox insanın istədiyi və araşdırdığı üsullardan biridir. Heç bir idman zalına getmədən evdə eyni performansı…
Ətraflı oxu -
Arıqlamaq üçün reseptlər
Artıq çəkilərindən şikayət edənlərin, istədikləri formaya sahib olmaq istəyənlərin, arzuladıqları geyimə sığmaq istəyənlərin indi daha sağlam və yüngül qidalanmağa başladığı…
Ətraflı oxu -
Arıqlamaq üçün çaylar
Hansı bitki çayları arıqlamağa kömək edir? Bitki çayları ədviyyatlardan, bitkilərdən və onların törəmələrindən qurudulmuş və daha sonra qaynadılaraq içilən içkilərdir.…
Ətraflı oxu -
Arıqlamaq üçün pəhriz
Sağlam pəhriz siyahısı necə olmalıdır? Qida maddələri baxımından siyahı makro (karbohidrat, zülal, yağ) və mikro (vitamin, mineral, lif) elementləri balanslı…
Ətraflı oxu