Günümüzün alternativ müalicəsində istifadə edilən ən sağlam bitki qarışıqları arasında zirvədəki yerini qoruyan Razyana çayı ilə qısa zamanda yağ yandırmağa və arıqlamağa hazır olun. Razyana çayında təbii və sağlam arıqlamanın düsturunu tapacağınız resepti sizə təqdim edirik. Arıqlamaq üçün şüyüd çayını necə hazırlamaq olar? Razyana çayı arıqlamağa kömək edirmi? Razyana toxumunun faydaları nələrdir?
Razyana çayı ilə arıqlamağın yolları
Körpələrin tez-tez istifadə etdiyi Razyana çayı bəzi xəstəlikləri sağaltdığı və yağ yandırdığı üçün üstünlük verilən məşhur bitki çayları arasındadır. Cəfəri ailəsindən olan və təxminən 2 metr boyunda olan Razyana gündəlik həyatımızda uzun müddət istifadə edə biləcəyimiz ideal bitkilərdən biridir. Şəfa mənbəyi olan Razyana bitkisindən alternativ təbabətdə də çox səmərəli istifadə edilir. Həm sağlamlığa, həm də arıqlamağa müsbət təsir göstərən Razyananın yarpaqları və soğanaq hissəsi yeməklərdə üstünlük verilərkən, çayda toxum hissəsi istifadə edilir. Sağlam həyat tərzi üçün nizamlanması lazım olan qida rasionunuza daxil edilməsi tövsiyyə edilən Razyana ilə balanslı şəkildə arıqlaya bilərsiniz. Tərkibində yüksək miqdarda B və C vitaminləri olan şüyüd öskürək, bəlğəmgətirici və qrip kimi qış xəstəliklərinə də yaxşı gəlir. Mütəmadi olaraq Razyana çayı içərək artıq çəkinizdən qısa müddətdə xilas ola bilərsiniz ki, bu da bədənə detoks effekti verərək forma almanızı asanlaşdıracaq. Maddələr mübadiləsini sürətləndirən və ödəmi aradan qaldıran Razyana çayı haqqında bilməli olduğunuz məlumatlar xəbərin təfərrüatlarındadır. Bəs Razyana ilə arıqlamağın formulası nədir?
Razyana çayı arıqlamağınıza kömək edirmi?
Razyana çayı arıqlamaqda qərarlı olan insanların cəhd edəcəyi və müsbət təcrübələr yaşayacağı bir proses olaraq toxumları qaynar suya batıraraq asanlıqla hazırlana bilər. Tərkibində kalsium, fosfor, maqnezium, lif və kalium olan Razyana çayı sağlamlığa faydalı olarkən, pəhrizdə detoks rolunu oynayaraq yağların yandırılmasını da asanlaşdırır.
Kalium və lif baxımından zəngin quruluşu ilə maddələr mübadiləsini sürətləndirən Razyana çayı həzm və həzm problemlərinə də yaxşı gəlir. Bundan əlavə, Razyana çayının sakitləşdirici və rahatlaşdırıcı təsiri pəhrizinizdə istifadə edilə bilər. Pəhrizlə birlikdə gündə 2-3 stəkan Razyana çayı içmək olar.
Arıqladan Razyana çayını necə hazırlamaq olar?
Razyana çayı resepti:
-1 stəkan su
-1 çay qaşığı Razyana
Razyana çayını necə dəmləməli?
Arıqlamaq üçün evdə asanlıqla Razyana çayı hazırlaya bilərsiniz. Razyana çayını 2 fərqli yolla hazırlamaq mümkündür. Hazır kisələrdə satılan Razyana çayını qaynar suda isladıb süzdükdən sonra istehlak edə bilərsiniz.
Hazır Razyana çayı hazırlamaq istəmirsinizsə, evdə özünüz dəmləyə bilərsiniz. Herbalistdən aldığınız Razyana toxumlarını qaynar suya qoyun. İstəsəniz 1 şüyüd yarpağı da əlavə edə bilərsiniz. Bu qarışığı 1-2 dəqiqə aşağı istilikdə qaynadın. Sonra Razyana çayının 5 dəqiqə dəmlənməsini gözləyin. Daha sonra Razyana çayını süzərək istifadə edə bilərsiniz. İstəsəniz, 1 dilim limon da əlavə edə bilərsiniz.
Səhər ac oyanmamaq üçün gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan Razyana çayı içə bilərsiniz. Gündə 3 stəkan qədər içmək zərərsizdir. Çox içmək bədənə zərər verə bilər. Bundan əlavə, Razyana çayı hamilə qadınlar üçün təhlükəsizdir və səhər xəstəliyini azalda bilər.
Razyana çayı iə arıqlama formulu
İşlənmiş Razyana toxumlarını bir stəkan suda isladın. Səhər ac olduğunuz zaman soyuqda istehlak edərək, pəhrizinizi dəstəkləyə və günə başlaya bilərsiniz.
– Təbii iştah kəsici olan Razyana gün ərzində istehlak edildikdə mədənizi tox tutacaq və çox yemək istəyinizin qarşısını alacaq. Razyananın təbii detoks effekti ilə bədəndən toksinləri təmizləyir, bu da maddələr mübadiləsini sürətləndirərək kaloriləri daha asan yandırmağa imkan verir. Bundan əlavə spazmolitik xüsusiyyəti ilə aclığınızı daha az hiss etdirəcək Razyana immunitet sistemini gücləndirməyə kömək edir.
-Ödəmi aradan qaldırmağa kömək edir və toksinləri bədəndən uzaqlaşdırır.
– Bədənin enerjili və canlı olmasına kömək edir.
-Metabolizmi sürətləndirir, arıqlamağı asanlaşdırır.
– Bağırsaqların aktiv işləməsinə kömək edir.
-Qəbzliyə faydalı olan 2 xörək qaşığı şüyüd toxumu çay kimi istifadə edildikdə pəhrizi dəstəkləyir.
-Yağların yandırılmasını təmin edir və regional arıqlamada təsirlidir.
Yağ yandıran və arıqladan Razyana çayı qarışımı necə hazırlanır?
1 çay qaşığı anis (cirəgülü)
1 çay qaşığı cirə
1 çay qaşığı razyana
1 çay qaşığı kəklikotu
Hazırlanma qaydası:
Yuxarıda qeyd olunan maddələri bir neçə stəkan suda dəmləyib gündə iki dəfə istifadə etmək kifayət edər. 2 stəkandan çox içmək yan təsirlərə səbəb ola bilər. İstifadə olunan otların təbii olduğundan və tərkibində konservantların olmadığından əmin olun. Bu qarışığı hazırlaya bilməyəcəyiniz günlərdə sadəcə Razyana çayı da içə bilərsiniz.
Yatarkən arıqlamaq: Razyana çayı bütün gecə maddələr mübadiləsini aktivləşdirir və yatarkən arıqladır.
Razyana çayı pəhriz zamanı istehlak edilən çaylardan biridir və maddələr mübadiləsinin çox sürətli işləməsinə təsir edir. Gecə arıqlamaq olarmı? Yaxşı yuxu arıqlamağınıza və toksinlərin atılmasına səbəb olar. Metabolizmanızı günün bütün saatlarında aktiv saxlamaq və gecə işləməsini təmin etmək, yatarkən kalori yandırmağınızı asanlaşdıracaq. Yaxşı yuxu arıqlamağınıza və toksinlərin atılmasına səbəb olar. Beləliklə, Razyana çayı istehlak edərək necə arıqlamaq olar? Razyana çayının faydaları və arıqlama proseslərinə təsirləri nədən ibarətdir?
Arıqlamaq və daha incə bədənə sahib olmaq üçün pəhriz və idman edərkən bitki çayları tez-tez istifadə olunur.
Yağ yandırma prosesi maddələr mübadiləsini sürətləndirməkdə təsirli olan bəzi bitki çayları ilə daha asan olur.
Razyana çayını arıqlamaq istəyənlər içə bilər. Əzələləri rahatlaşdıran və sakitlik verən Razyana çayı düzgün istehlak edildikdə arıqlamağa kömək edir.
Yatarkən yağları necə yandırmaq olar? Yatarkən yağ yandırmaq üçün tövsiyələr
-Tez yatmağa və tez oyanmağa çalışın.
– Gecə yatmazdan 5-10 dəqiqə əvvəl lavanda, nanə və ya roobis çayı qəbul edin.
– Gündəlik yeməklərdə qırmızı ət yerinə balıq və ya toyuq yeyin.
– Gecə yemək yeməyin.
– Bol su içməyə çalışın.
Gecə arıqlamaq olarmı?
Yaxşı yuxu arıqlamağınıza və toksinlərin atılmasına səbəb olar. Metabolizmanızı günün bütün saatlarında aktiv saxlamaq və gecə işləməsini təmin etmək, yatarkən kalori yandırmağınızı asanlaşdıracaq.
Yuxu zamanı maddələr mübadiləsi necə işləyir?
Yuxu maddələr mübadiləsi sürətini azaldır. Yuxu zamanı maddələr mübadiləsi normadan 10-15% aşağı düşür. Çünki yuxu zamanı skelet əzələsinin tonusu aşağı düşür və mərkəzi sinir sisteminin fəaliyyəti azalır. Yanlış qidalanma metabolik sürəti azaldır.
Razyana çayının zərərləri nələrdir?
Razyana çayı digər otlar kimi bəziləri üçün mənfi təsir göstərə bilər. Həddindən artıq istehlak və allergiya kimi vəziyyətlər bu çayın insan sağlamlığına mənfi reaksiyalarına səbəb ola bilər. Razyana çayı, xüsusilə, hamilə qadınlar, yaşlılar və xroniki xəstəlikləri olan insanlar üçün risk ola bilər.
Razyananın kolikalı körpələr üzərində sakitləşdirici təsiri də tez-tez yaşanır. Bu zaman ağla gələn ilk sual, körpələrə Razyana çayının verilməməsidir. Körpəyə Razyana çayı da daxil olmaqla hər hansı bir bitki əlavəsi verməzdən əvvəl həkimin razılığını almaq çox vacibdir. Mümkün risklərə görə həkim tərəfindən icazə verilməyən istifadədən qaçınmaq lazımdır.
Kök,cəfəri və kərəviz ailəsinə aid olan Razyana adı çəkilən bitkilərdən birinə allergiyası olanlar üçün də risk yarada bilər. Xüsusilə, kökə qarşı allergiyası olan insanların şüyüdlərə böyük reaksiya verdiyini görmək olar. Bu səbəbdən, allergiyası olan və ya ümumiyyətlə allergik bədəni olanların şüyüd istifadəsindən uzaq durması tövsiyyə edilir.
Razyana çayının zərərli təsiri, xüsusilə, müəyyən qruplara təsir edir. Bu, kimlərin Razyana çayı içə bilməyəcəyi sualını gətirir. Razyana çayı, yaşlılardan, xroniki xəstəlikləri olan insanlar, hamilə qadınlar, körpələr, allergiyası olan insanlar üçün onu istehlak etmək təhlükəli hesab olunur.
Bu insanlar həkim icazəsi olmadan Razyana istehlak etməkdən çəkinməlidirlər.
