Qarın ağrısını nə kəsir?

Qarın ağrısı qarın nahiyəsinin hər hansı bir yerində – qabırğa və çanaq arasında baş verə bilən narahatlıqdır. Qarın ağrısı tez-tez “mədə ağrısı” ilə qarışdırılır, lakin ağrı qarındakı digər orqanlardan da gələ bilər.

Qarın bölgəsində aşağıdakı orqanlar yerləşir:

• Mədə.
• Qaraciyər.
• Öd kisəsi.
• Mədəaltı vəzi.
• İncə bağırsaq.
• Yoğun bağırsaq.

Qarın boşluğunun müxtəlif yerlərində ağrılar həmin nahiyəyə xas olan orqanların xəstəliklərinin əlaməti ola bilər. Qarın ağrısı mədə və bağırsaq pozğunluqları, böyrək daşları, kişi və qadın reproduktiv orqanlarının xəstəlikləri, şəkərli diabet, böyrəküstü vəzi xəstəlikləri, qadınlarda aybaşı ağrıları, bəzi qan xəstəlikləri, qurğuşun və morfin kimi maddələrlə zəhərlənmə, kimi xəstəliklər nəticəsində yarana bilər. şingles. Qarın ağrısına təkcə qarın boşluğundakı orqanlar deyil, ağciyər iltihabları, infarkt və qabırğaların sınıqları da səbəb ola bilər.

Qarın ağrısı digər xəstəliklərlə qarışdırıla bilərmi?

Qaraciyər, öd kisəsi və onun kanallarının xəstəlikləri, xora problemləri qarının yuxarı sağ hissəsində ağrıya səbəb ola bilər. Qarının yuxarı sol hissəsində ağrının səbəbi dalaq, mədəaltı vəzi və qarın karotid arteriyası (aorta) xəstəlikləri ola bilər. Göbəyin yuxarı hissəsində ağrılar zamanı yemək borusu, mədə və onikibarmaq bağırsaq xəstəlikləri olan qastrit, xora və reflü kimi xəstəliklərə diqqət yetirilməlidir. Qarının aşağı sol hissəsində ağrılar yoğun bağırsağın iltihabı, yumurtalıq problemləri, qarın karotid arteriyasının xəstəlikləri, sidik problemləri, ektopik hamiləlik və appendisit nəticəsində yarana bilər.

Qarının sağ alt hissəsində ağrılar, appendisit, sidik problemləri, ektopik hamiləlik problemləri, yumurtalıq problemləri, yırtıqların boğulması, öd kisəsi və kanal problemləri nəzərə alınmalıdır.

Qarın ağrısının səbəbi dəqiq bilinmirsə və əvvəllər həkim tərəfindən diaqnoz qoyulmayıbsa, ağrıkəsici qəbul etməməkdə fayda var.

Hansı hallarda qarın ağrısı mütləq müayinə olunmalıdır:

• Şiddətli, təkrarlanan, artan və davamlı ağrı
• Ağrı, nəfəs darlığı, zəiflik hissi, qanaxma, qusma və yüksək hərarət
• Sinə, boyun və çiyinlərə yayılan qarın ağrısı
• Nəcisdə qan görmək
• Qarın gərginliyi və şişkinlik

Kəskin qarın ağrısı gündəlik həyatı çətinə salacaq səviyyədə ola bilən şiddətli və narahatedici bir vəziyyətdir. Bu səbəbdən, kəskin qarın ağrısı zamanı dərhal həll yollarını axtarılmalıdır. Qarın nahiyəsində ağrıya bir çox fərqli səbəb ola bilər. Bəzi ağrılar ciddi sağlamlıq problemlərinin əlaməti ola bilər. Bu səbəblə ani qarın ağrısının altında yatan səbəbləri anlamaq və düzgün müalicə üsullarını təyin etmək son dərəcə vacibdir.

Kəskin qarın ağrısının simptomları ani başlayan və şiddətli ağrıdan qusma və qızdırma kimi digər simptomlara qədər dəyişir. Bu tip ağrılarda adətən bədənin bir hissəsində baş verən və birdən başlayan güclü diskomfort hissi olur. Əhəmiyyətli olan bu simptomları düzgün qiymətləndirməkdir. Düzgün qiymətləndirmə üçün kəskin qarın ağrısının şiddəti və müddəti nəzərə alınmalıdır. Qısa müddətli və yüngül ağrı adətən qeyri-ciddi vəziyyətlərin əlamətidir. Ancaq birdən-birə artan və ya uzun müddət davam edən ağrı ciddi problemdən xəbər verə bilər.
Bəs kəskin qarın ağrısına necə diaqnoz qoyulur? Kəskin qarın ağrısı diaqnozu bir mütəxəssis həkim tərəfindən aparılan fiziki müayinə və bəzi qabaqcıl testlər nəticəsində qoyula bilər. Bu proses kliniki qiymətləndirmə və xəstənin şikayətləri nəzərə alınmaqla başlayır. İlk addım olaraq xəstə ətraflı dinlənilir və ağrının xüsusiyyətləri, müddəti, şiddəti və yeri haqqında məlumat toplanır. Daha sonra fiziki müayinə vasitəsilə qarın nahiyəsində həssaslıq, şişlik və ya kütlə kimi anormallıqlar axtarılır.

Qarın ağrısı üçün nə yaxşıdır?

Qarın ağrısının əsas səbəbini müəyyən etmək və müvafiq müalicə planını yaratmaq vacibdir. Bunun üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur. Bununla belə, qarın ağrısını ümumiyyətlə aradan qaldırmağa kömək edə biləcək bəzi üsullar bunlardır:

İstirahət və Rahatlıq: Stress və gərginlik qarın ağrısını artıra bilər, buna görə də rahatlaşdırıcı fəaliyyətlər, meditasiya və ya dərin nəfəs məşqləri kömək edə bilər.

İsti və ya soyuq paketlər: qarın nahiyəsinə isti və ya soyuq paketlər tətbiq etmək ağrıları aradan qaldırmağa kömək edə bilər.

• Maye istehlakı: Bol su içmək həzmi asanlaşdıra bilər.
• Mədə dostu qidalar: Ağ düyü, kartof və banan kimi qidalar həzmi asanlaşdıra bilər.
• Lifli qidalar: Tərəvəz, meyvə və yulaf ezmesi kimi lifli qidalar həzm sağlamlığını dəstəkləyə bilər.
• Zəncəfil çayı: Zəncəfil iltihab əleyhinə və spazmolitik xüsusiyyətlərə malikdir.
• Nanə çayı: Nanə həzm sistemini yaxşılaşdıran və qidalandırıcı qidadır.
• Çobanyastığı çayı: Çobanyastığı sakitləşdirici və əzələ rahatlatıcı xüsusiyyətlərə malikdir.

Qarın ağrısı tez-tez yanma, sıxılma, bükülmə və dözülməz olaraq təsvir edilir. Səbəbindən asılı olaraq, ağrı yayıla bilər və ya xəstə ağrının yerini birbaşa aşkar edə bilər. Qarın ağrısı tərləmə, narahatlıq, iştahsızlıq, qızdırma, ürəkbulanma, qusma, solğunluq, kilo itkisi, qanaxma, ümumi vəziyyətin pozulması və koma kimi müxtəlif şiddət əlamətləri ilə müşayiət oluna bilər. Ağrının şiddəti səbəbə görə dəyişə bilər. Ağrı davamlı və ya aralıqlı olaraq hiss edilə bilər.

Xroniki qarın ağrısı adətən 6 aydan çox hiss olunan qarın ağrısıdır. Bu ağrı davamlı və təkrarlanan ola bilər. Ağrının iltihaba görə inkişaf edə bilər və ya daha nadir hallarda nevroloji və metabolik səbəblərə görə ola bilər. Qarın içi kütlələr, xərçənglər (bədxassəli şişlər), bəzi psixiatrik xəstəliklər də qarın ağrısının səbəblərindəndir. Bundan əlavə, bəzi qarın ağrılarını müəyyən etmək mümkün deyil və səbəbi tapmaq mümkün deyil.

Ev şəraitində qarın ağrısına müsbət təsir edən qidalar:

Ballı su

Həzm sistemini tənzimləyən ilıq su və bal xüsusilə qəbizlik problemi olanlar üçün çox faydalı olacaq. 1 çay qaşığı balı ilıq suya qarışdırıb istehlak edə bilərsiniz. Suyun çox isti olmadığından əmin olun.

Şüyüd çayı

Şüyüd  çayı qarın ağrısı və həzm sistemi problemlərinə qarşı çox təsirlidir.

Qatıq

Həzm sistemi üçün faydaları uzun müddətdir bilinən qatıq qarın ağrısına qarşı müsbət nəticə verir.

Banan

Həzm pozğunluğuna qarşı çox təsirli olan banan, tərkibindəki lif quruluşu sayəsində ağrınızın azalmasına kömək edəcək.

Ananas

Banan kimi, ananas da mədə ağrısı və həzmsizliyin müalicəsində çox təsirli olan qidalardan biridir. Qarın ağrısı və ya həzm narahatlığınız varsa, maksimum 2 dilim istehlak etmək tövsiyə olunur.

Limon şirəsi

Turşu xüsusiyyəti ilə həzm və bağırsaqlardakı bakteriyaların azalmasında təsirli olan limon qəbizlik və həzm problemi yaşayanların tez-tez istifadə etdiyi üsullardan biridir. Belə şikayətlərdə bir xörək qaşığı limonu ilıq su ilə qarışdırıb qəbul etmək bağırsaqları rahatlaşdıracaq.

Alma sirkəsi

Bir stəkan ilıq suya bir xörək qaşığı alma sirkəsi əlavə etməklə ağrılarınızı azaltmağa kömək edə bilərsiniz.

Kətan toxumu

Vitaminlər, kalsium, maqnezium, dəmir və omeqa-3 yağ turşuları ilə yanaşı, kətan toxumu çox miqdarda lif ehtiva edir. Qəbizlik və qarın ağrısı üçün mükəmməldir. Kətan toxumunun tərkibindəki yağ qəbizliyi aradan qaldırır və qarın ağrılarını tez aradan qaldırır.

Əzilmiş kətan toxumları qəbizliyi aradan qaldırır və qarın ağrısının yan təsirini də aradan qaldırır. Bunun üçün 1 stəkan suya 1 xörək qaşığı kətan toxumu əlavə edin.

İçməzdən əvvəl 2-3 saat dəmlənməsini gözləyin. Mümkünsə, gecə yatmazdan dərhal əvvəl istehlak edilməlidir.

Əncir

Lif baxımından çox zəngin olan əncir qəbizlik başda olmaqla bir çox xəstəliyin müalicəsinə də dəstək verir. Həm də qəbizlikdən yaranan qarın ağrısı problemini anında aradan qaldırır. Eyni zamanda bu problem üçün həm təzə, həm də qurudulmuş əncir meyvəsinə üstünlük vermək olar. Çünki bir ədəd quru əncirin tərkibində alma və ya portağaldan daha çox lif var.

Qarın ağrısı şikayətini azaltmaq üçün əncirli içki istehlak edə bilərsinz.Bunun üçün kiçik bir qaba bir ovuc əncir qoyun. 4-dən 6-a qədər əncir çəkinmədən bir anda yeyə bilərsiniz. Sonra qaba əncirləri tamamilə batıracaq qədər su tökülür. Suya qoyulan əncir 1 gecə saxlanılır. Növbəti səhər su boşaldılır.

Ancaq şiddətli qəbizlikdən əziyyət çəkənlər də bu suyu içə bilərlər. Bunun üçün ənciri islatmadan əvvəl yaxşıca yumaq lazımdır. 1 gecə suda isladılmış 1 ədəd ənciri acqarına yeyin. Bu resepti müntəzəm olaraq bir neçə gün hazırlamaq qarın ağrısı və qəbizlik problemini asanlıqla həll edəcək.

Gündəlik həyat fəaliyyətini davam etdirin: Qarın ağrısı olan insanlar çox vaxt fəaliyyətdən uzaq qalmağı üstün tuturlar lakin yüngül qarın ağrısı olan insanlar adətən fəaliyyətlərini davam etdirə bilərlər. Gündəlik aktiv həyat fəaliyyətini saxlamaq ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.

Müntəzəm və yavaş-yavaş yeyin: Həddindən artıq yemək və ya sürətli yemək qarın ağrısının səbəbi ola bilər. Buna görə də, müntəzəm və yavaş yemək ağrıları azaltmağa kömək edə bilər.